Nhận diện suy nghĩ
Điều mình đang nghĩ có phải toàn bộ sự thật?
🌈 Không gian học kỹ năng dành cho học sinh THCSGỠ RỐI
GỠ RỐI
TUỔI TEEN
Hiểu cảm xúc – Đổi góc nhìn – Kết nối yêu thương
Bố mẹ lo lắng, mình bực bội, cả nhà không hiểu nhau? Hãy thử nhìn câu chuyện từ hai phía và tập nói điều mình cần một cách bình tĩnh.
Bất đồng không có nghĩa là hết yêu thương. Và được bày tỏ ý kiến là điều quan trọng.
💬 “Con muốn được lắng nghe...”
💛 “Bố mẹ cũng có điều lo lắng.”
20thẻ HAI GÓC NHÌN
3bước DỪNG – NGHĨ – NÓI
10bài luyện tình huống
2phiếu khảo sát nghiên cứu
VÌ SAO CÓ WEBSITE NÀY?Không cần thắng cuộc tranh luận,
Không cần thắng cuộc tranh luận,
hãy học cách hiểu nhau.
Một lời nhắc về điện thoại có thể khiến cả hai phía khó chịu. Website giúp em nhận diện suy nghĩ ban đầu, kiểm tra lại cách hiểu và tìm lời trao đổi tôn trọng.
Nói rõ mong muốn
Được trình bày ý kiến mà không cần cãi to.
Thỏa thuận an toàn
Cùng tìm quy tắc phù hợp thay vì im lặng hoặc chống đối.
GIẢI PHÁP 1 · CBT A–B–C
🃏 Bộ thẻ HAI GÓC NHÌN
Chọn một tình huống, thử trả lời câu hỏi rồi bấm Lật thẻ để xem góc nhìn khác. Mỗi thẻ là một gợi ý luyện tập, không phải kết luận về một gia đình cụ thể.
Học qua bộ thẻ Hai góc nhìn
Chọn thẻ, xem hai góc nhìn và luyện cách nói phù hợp. Bên dưới có đủ 20 thẻ ảnh học liệu để xem hoặc tải.
Hình minh họa AI · không phải ảnh hoạt động thực tế.🖼️ Bộ 20 thẻ học liệu – Xem mặt trước và mặt sau
Thẻ được thiết kế hai mặt: mặt chung giống nhau, mặt riêng cho từng tình huống. Chọn ảnh để xem lớn hoặc tải về.
01 mặt chung dùng cho cả bộ 20 thẻGIẢI PHÁP 2 · KỸ NĂNG ỨNG XỬ
⏸️ DỪNG – NGHĨ – NÓI
Ba bước nhỏ giúp mình bình tĩnh và đưa ra lựa chọn phù hợp khi bất đồng với cha mẹ.
DỪNG
Hít thở, hạ giọng, không phản ứng ngay khi đang giận.
NGHĨ
Sự việc là gì? Mình có đang đoán ý bố mẹ không? Có góc nhìn nào khác?
NÓI
Nói “Con cảm thấy…”, “Con mong…”, rồi lắng nghe và đề xuất thỏa thuận.
THỬ LUYỆN CÙNG MỘT TÌNH HUỐNG
“Mẹ bảo tắt điện thoại ngay!”
Chọn một bước để xem cách thực hành.
✅ Bảng kiểm DỪNG – NGHĨ – NÓI
Em có thể mở bảng kiểm, xem từng bước và tự đánh dấu trên bản in sau mỗi lần luyện tập.
Xem / tải bảng kiểm ↗Tài liệu hướng dẫn kỹ năng, không phải phiếu đánh giá tâm lý.
GÓC LUYỆN TẬP · 10 TÌNH HUỐNG
🎯 Nếu là em, em sẽ làm gì?
Không có điểm số lưu trên máy chủ. Em chọn đáp án và nhận giải thích ngay trên trang.
Tình huống 1/100 lượt chọn phù hợp
GIẢI PHÁP 4 · ZAPIER AI CHATBOT
🤖 BẠN LẮNG NGHE
Một người bạn hỗ trợ em luyện cách nói chuyện và nhìn tình huống từ nhiều phía.
Trước khi trò chuyện
- Chỉ chia sẻ tình huống giả định hoặc thông tin chung, không nhập tên, địa chỉ, số điện thoại, tài khoản hay tin nhắn riêng tư.
- Chatbot có thể trả lời chưa chính xác, nên cần tự suy nghĩ và hỏi người lớn tin cậy.
- Chatbot không chẩn đoán hoặc điều trị tâm lý.
- Khi không an toàn hoặc bị đe dọa, hãy tìm ngay giáo viên, người giám hộ đáng tin cậy hoặc dịch vụ hỗ trợ phù hợp.
💡 Gợi ý bắt đầu: “Mình muốn trao đổi với bố mẹ về thời gian dùng điện thoại mà không cãi nhau.”
🤖 BẠN LẮNG NGHE đã được nhúng
Chatbot Zapier đang sử dụng chế độ popup. Nhấn biểu tượng trò chuyện của Zapier ở góc màn hình để mở và thực hành.
Nếu không thấy biểu tượng, hãy kiểm tra kết nối mạng, trình chặn quảng cáo hoặc thiết lập chia sẻ chatbot trên Zapier.
Ảnh minh họa AI · Không nhập thông tin cá nhân vào chatbot.BÀI VIẾT NGẮN · CÙNG ĐỌC CÙNG NGHĨ
💗 Góc kết nối gia đình
Không phải mọi bất đồng đều do học sinh sai. Cha mẹ và con đều cần được lắng nghe, tôn trọng và an toàn.
GÓC PHỤ HUYNH
Cùng con đối thoại, thay vì chỉ đặt ra quy định
Hãy hỏi con đang nghĩ gì trước khi kết luận, giải thích lý do của quy tắc và cùng thống nhất giới hạn sử dụng Internet. Việc bảo vệ an toàn cần đi cùng sự tôn trọng phù hợp với độ tuổi.
Đọc các bài kết nối →CÔNG CỤ NGHIÊN CỨU KHKT
📝 Khảo sát Google Forms
Tham gia theo hướng dẫn của nhóm nghiên cứu, tự nguyện và dùng mã khảo sát đã được phát. Không chia sẻ mã với người khác.
Khảo sát thực trạng
Dành cho 320 học sinh THCS khối 6–9. Thu thập câu trả lời ban đầu theo bộ công cụ nghiên cứu.
Mở Form 1 ↗Khảo sát sau 6 tuần
Chỉ dành cho 200 học sinh TN/ĐC được hướng dẫn tham gia, dùng lại mã cũ. Không phát đồng thời với Form 1.
Mở Form 2 ↗TÀI NGUYÊN VÀ TÌM TRỢ GIÚP
📚 Em không cần tự xoay xở một mình
Nếu cần giúp đỡ, em có thể tìm đến giáo viên chủ nhiệm, người phụ trách tư vấn học đường hoặc người lớn mà em tin tưởng. Website không thu thập câu chuyện riêng của em.
Ảnh lớp học và gia đình đang hiển thị là ảnh mô phỏng bằng AI, dùng cho giao diện. Không sử dụng làm minh chứng nghiên cứu. Khi có ảnh thật được phép công khai, có thể thay vào thư mục
assets/images.🔐 Quyền riêng tư: Trang này không yêu cầu đăng nhập, không thu tên và không lưu câu trả lời luyện tập. Khi dùng Google Forms hoặc Zapier Chatbots, dữ liệu sẽ được xử lý theo thiết lập và chính sách của từng dịch vụ; hãy đọc thông báo trước khi sử dụng.